Solène COLOMBANI
Sophrologue, Thérapeute
Thérapies par le CORPS, centrées sur les émotions
Passionnée par le Royaume de l’Être depuis toujours, j’ai étudié la Sociologie jusqu’au Master, puis j’ai découvert la Sophrologie.
Me poser, respirer, sentir mon corps : UNE REVELATION !
Je comprends et ressens alors que je peux enfin m’offrir du calme, de la douceur et de la force au quotidien.
Ma pratique corporelle quotidienne,
m’a appris la VIGILANCE quant à l’influence de mon mental. Ce dernier aime ruminer le passé, craindre l’avenir, diriger, exiger, contrôler, etc.
Aujourd’hui, lorsque je me sens mal, que mon mental s’emballe, c’est UN SIGNAL: une émotion (peur) inconsciente vient de s’éveiller. Je le sens dans mon corps par une tension, et je l’observe dans ma tête par une pensée négative.
Alors, je m’offre de:
Me poser, Respirer, Sentir ce qui se passe en moi…
Je peux pratiquer l’E.F.T.,
ou observer, laisser faire…
Je peux aussi danser, écrire, pleurer….
Je m’offre peut être ce qu’il y a de plus inconnu pour les occidentaux que nous sommes:
Je m’offre de RESTER là, reliée à mes sensations-émotions-pensées. Je ne crains pas d’être submergée, de ne pas m’en sortir ou de découvrir des parts de moi inquiétantes..
Je suis celle qui observe, qui accepte et qui prend soin de ce qui se passe à l’intérieur.
Ainsi autorisées, les manifestations de ma peur se régulent et la Joie de vivre reprend tranquillement sa place en moi.
Ma pratique corporelle quotidienne m’a appris cette PRÉSENCE à tout ce que JE SUIS à chaque instant.
Ma formation
de Sophrologue Praticien me permet de découvrir que MON CORPS EST LA BASE, le socle, le temple sacré de toute ma Vie. Cette nouvelle conception de Soi est très éloignée de ma vie d’étudiante en Master de Sociologie du Travail et des Organisations. Mais en effet, comment continuer à vivre des expériences agréables, nourrissantes, inspirantes si je ne considère, n’écoute, ou ne respecte pas mon corps et son langage?
Pendant ma formation à l’Institut de Sophrologie du Sud Ouest (ISSO), à Toulouse, j’apprends à sentir et harmoniser mon corps ainsi que mes états de conscience. Durant ces 3 années de formation et spécialisation en présentiel, j’intègre aussi à ma compréhension de la santé globale, les réalités énergétiques et vibratoires du corps.
Je me forme alors au Massage/Soin Energétique avec Martine Scalzotto, aux Soins énergétiques Premium avec Luc Bodin et à la méthode Karma-Libre d’Emmanuel Ferran.
En 2012, j’ouvre mon premier cabinet, au sein d’un cabinet de campagne pluridisciplinaire, à Thil (31).
Pendant ma première année d’exercice, malgré l’obtention de diverses spécialisations…
* Sophrologie et Gestion du Stress
* Sophrologie et Sommeil
* Sophrologie et Accompagnement à la grossesse et au post partum
* Sophrologie ludique pour les enfants
* Sophrologie au Quotidien
* Sophrologie et Energie ,
Je ressens le besoin de renforcer mes compétences quant à la prise en charge des émotions.
Souffrant moi-même d’hypersensibilité émotionnelle, je me forme, en 2013, à la pratique de l’E.F.T., une technique de libération émotionnelle.
Me sentant alors « plus légitime » dans ma posture de Sophro-thérapeute, en 2014, j’ouvre mon second cabinet au centre ville de Colomiers (31770).
Quelques années plus tard, après un déménagement en Ariège et deux dernières grossesses, j’ouvre mon troisième cabinet à Foix (09). Je suis désireuse d’élargir encore mes compétences quant aux émotions douloureuses pour accompagner des Êtres faisant le constat d’être limités dans leur quotidien par leurs traumatismes passés. Ma rencontre avec Amandine Issaverdens et la sophro-analyse, renforce ma posture thérapeutique en proposant cette technique de régulation du système nerveux, des traumatismes et des souffrances émotionnelles en séance en présentiel ou en visio.
Ces thérapies ont en commun
Ces thérapies ont en commun de considérer LE CORPS et son langage, comme la Porte d’accès à nos blocages et souffrances actuelles. En effet, depuis la vie intra-utérine, toutes nos expériences sont stockées dans notre corps. Cela se nomme la mémoire corporelle. Les expériences souffrantes et les traumatismes (conscients et inconscients) créent des « sensations-émotions-pensées » qui vont colorer et influencer notre vie. Nous devenons tendu-e-s, méfiant-e-s, déprimé-e-s, peureu-ses, colériques… Grâce à nos processus naturels d’auto-régulation, nous continuons notre chemin sans même, parfois, reconnaître le manque de Joie et d’Harmonie. Mais un jour…. comme nos cicatrices nous rappellent un accident, nos souffrances (physiques, émotionnelles, psychiques, comportementales) se font l’écho d’un passé à guérir…. Je vous accompagne sur ce chemin.
Je vous invite à venir VOUS rencontrer
Depuis 3 ans,
de retour en Ariège,
Je continue d’accompagner des Êtres qui souhaitent
SE DÉ-COUVRIR, SE LIBERER.
En effet, ce n’est que, lorsque nous nous sentons perdus, que nous commençons à CHERCHER, nous chercher. Nous craignons de nous perdre. Embrassons plutôt l’idée de nous trouver! L’obscurité que nous voyons, est notre PEUR. Ce que nous redoutons, n’est pas l’égarement mais le face à face avec la personne que nous sommes vraiment. L’inconnu n’est pas au dehors mais en nous. L’inconnu est cette part que nous n’avons jamais osé explorer. Ce n’est pas une question d’aimer ou ne pas aimer, c’est une question d’ACCEPTATION. Accepter ce que nous sommes, ni plus ni moins. Reconnaître et accepter ce que nous ressentons, ce que nous pensons, ce que nous disons, et faisons à chaque instant. Peut-être, est-ce effrayant de découvrir notre propre réalité? Pourtant, c’est bien là que réside notre plus grande force!
FORCE de transformation et de guérison…
Des Êtres décidés à S’AIMER et AIMER leur Vie !
Le colibri, symbole de courage, de générosité et de résilience, prend des risques en portant des gouttelettes d’eau sur le feu. Pourtant, il continue ses allers-retours et fait sa part. Il offre sa CONTRIBUTION, au service de la VIE.
Choisir d’apprendre à nous AIMER, est l’engagement avec Soi, nous mettant au service de la Vie (en nous et autour de nous). Ce processus dépasse notre intérêt personnel car en nous reconnaissant ÊTRE DIGNE D’AMOUR, nous reconnaissons tous les Êtres comme étant dignes de recevoir la bienveillance, le respect et l’acceptation de ce qu’ils sont.
En osant donc observer et accepter nos pensées, émotions et sensations empreintes de peurs et de négativité, nous dé-couvrons et libérons ce qui nous empêche de nous aimer….
Comme le célèbre colibri, nous faisons alors notre part !
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