Lettre à une amie

Où va l’âme vagabonde? Où va la conscience errante? Aujourd’hui est une gare de départ, demain est une destination. La vie est un chemin, l’existence est un voyage avec notre conscience pour tout bagage. Pour que nos pas aient un sens, il faut avoir une idée de notre destinée. C’est pour cela que, parfois, dans un instant privilégié, la conscience se love à l’intérieur de son corps et s’allonge au bord de son sommeil comme on s’étend au bord d’une eau tranquille… Dans un temps sans mesure, dans un moment hors du temps, nous vivons le pays de la sérénité. La conscience, maintenant, sait vers où diriger ses pas. L’être a, sinon une destinée, tout au moins un destin: le bonheur, et un moyen d’y accéder : le calme mental… Oui, mais pour que s’installe ce calme si bénéfique, il faut en tout premier lieu développer quelques qualités humaines indispensables comme la patience en même temps que l’enthousiasme : Puis tolérer nos difficultés car nul ne peut commencer par être parfait. L’habitant d’une grande métropole qui décide d’aller à la campagne respirer un air pur doit commencer par sortir des embouteillages de la ville pour goûter au silence. Il lui faudra d’abord avoir beaucoup de patience et d’enthousiasme. Alors, progressivement, et progressivement seulement, il verra la circulation devenir plus fluide et plus facile. En revanche, s’il ne tolère pas le trafic intense qui le freine, il se décourage et rebrousse chemin. Quelle tristesse ! Il en est de même pour le voyage intérieur vers la sérénité. Nous devons d’abord sortir de l’agitation et du tourbillon incessants des pensées qui encombrent notre esprit. Alors, progressivement, et progressivement seulement, nous sentirons que le manège tourne moins vite : nous nous approchons du calme mental. L’enthousiasme renaît à chaque victoire car l’air se fait plus pur et le silence plus riche. Si un jour une fée, aux immenses pouvoirs, me promettait d’exaucer un vœu, je lui demanderais qu’elle me donne les mots qu’il faut pour aiguiser ta patience, stimuler ton enthousiasme et te décrire au plus juste le beau pays de la sérénité.

Aujourd’hui est une gare de départ. Bonne route à toi.

La sophrologie au quotidien ; Jean-Yves Pecollo