Je vous invite à lire ce texte lorsque vous vous sentez disponible…

Alors, vous pourrez changer de rythme, changer d’état de conscience, changer la perception du lien à vous-même….

Ces quelques mots encouragent et soutiennent l’expérience d’ÊTRE PRESENT-E à votre souffle.

Afin de vous sentir respirer, suivez votre souffle, là maintenant, oui, oui, maintenant !

Il est important que vous puissiez RALENTIR, prendre votre temps, pour « entrer en vous » et respirer à votre façon.

Faites-vous confiance, vous savez inspirer par le nez, vous savez expirer par la bouche, votre corps sait.

Je vous propose simplement de poser l’intention de sentir votre respiration dans votre corps.

Le mouvement de l’inspiration a tendance à monter (des pieds vers la tête) tandis que l’expiration descend (de la tête vers les pieds).

Je pose le souhait que votre lecture soit inspirante 😉 et votre pratique harmonisante.

A chaque fois fin de phrase, prenez le temps de sentir votre respiration dans votre corps.

Respirer, une invitation à Aimer

Je déplace ma Présence vers l’intérieur de mon Être,

Je respire lentement, profondément, 

J’observe ce qui est présent,

J’accueille sans jugement, 

Je respire lentement, profondément, 

Je sens,

Je sens ce qui est tendu, fermé, contracté, 

Je sens ce qui a besoin d’être aimé, libéré, aéré, 

Je respire lentement, profondément, 

Je me relie à mon ventre,

Je sens,

Je me relie à mon cœur,

Je sens,

Avec beaucoup de douceur, 

Je respire lentement, profondément, 

Je me calme, je m’apaise,

Je me ramène à l’essentiel, 

Je respire lentement, profondément, 

Je me relie à la sensation d’être vivant(e),

Là, dans mon corps,

Là où la Vie se ressent, 

Là où AIMER, se respire à chaque instant ! 

Chaleureusement,

Solène C.