L’entraînement à la pratique corporelle comme soutien à la thérapie
Je l’observe au quotidien au cabinet, c’est bel et bien, la capacité d’être en relation avec notre corps, qui offre ce précieux sentiment de sécurité.
Ainsi, il est possible de faire l’expérience de se relâcher, sentir nos besoins, nos limites, nos ressources et de revisiter notre passé traumatique. À partir de nos sensations corporelles, nous retrouvons le pouvoir de nous respecter (en nous offrant calme, douceur, distance, repos, ecoute, soutien, confiance….) ainsi que d’ajuster nos relations.
SENTIR donne accès à une nouvelle réalité, une nouvelle posture pour Soi et par rapport aux autres tandis que SAVOIR, éclaire sans créer vraiment le changement…
Je vous propose de passer de l’IDEE ou de la compréhension de l’intérêt à pratiquer (respirer, sentir votre corps, libérer les tensions….) à L’ACTION.
ENTRER DANS LA SENSATION DE VOTRE CORPS AU QUOTIDIEN.
Pour cela :
1- je guide une séance avec vous au cabinet
2- vous la vivez et l’enregistrez
3- vous repartez avec votre audio pour chaque jour réécouter et pratiquer
Vous développez ainsi une autonomie par rapport aux séances vécues au cabinet seulement.
Vous régalez votre système nerveux en profondeur car la répétition d’une habitude (se poser, respirer, se détendre) devient un nouvel état.
Vous renforcez votre sentiment de sécurité qui permet un existence plus plus douce et une meilleure intégration des séances de thérapie.
Vous développez la connaissance de vous même (pensée, sensation, émotion) en activant votre Présence.
Vous remplissez votre Vie de ce dont vous avez vraiment besoin: retour à soi, calme, relâchement, clarté, sécurité, confiance, force…
Chaleureusement,
Solène
Pour prendre RDV (présentiel ou visio)
Téléphone
Adresse
56 Avenue du Général de Gaulle
09000 Foix
0 commentaires